千百年中国房中术最大的特点在于医学家通过对“纵欲伤身”现象的观察，提出了“节欲养生”的主张，即主张两性在享受做爱快乐的同时，还要节制性生活，兼顾健康与长寿。对于男性而言，这种“节欲论”观点更加突出。
提倡男性节欲有两层意思：一是承认性生活是夫妻之道的重要组成部分，但要“乐而有节”，即男女性爱符合天地阴阳变化规律，但需限制频率才能健康长寿。
第二层意思是指控制交合时的射精量，甚至忍精不射，传到民间，就有了“一滴精十滴血”的说法。需要强调的是，这种说法并不正确。因为性爱多是体力上的消耗，以及少量蛋白质、糖与水分的损失，只要保持正常频率，根本谈不上有损健康。过分追求忍精不射，反而可能引起男性后尿道和膀胱充血，引发性爱后尿频，还容易造成男性精神负担，影响其正常的性欲。
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男人性生活七项注意
中国古代房中术对性生活的禁忌提得很多，总的原则是，无论男女，都不应在恶劣的气候、环境和心情下过性生活。应该说，这种提法符合性保健和性卫生，不仅能带来良好的性爱质量，还能帮助夫妻优生优育。
在细节方面，房中术对男性的关注更多一些，其中有七项提醒很符合现代医学：
一、性生活时无精可泄，或做爱中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活;
二、做爱中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体;
三、做爱没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康;
四、做爱时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养;
五、做爱过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心神;
六、没有欲望时勉强做爱，对男性健康也很不利;
七、男性在性生活中也需要适度性唤起，做爱时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。
