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治疗“早泄” 不得不知的4妙招

时间:2013-12-16 08:55:33

  很多男人所认为的“早泄”,实际上并不是真的早泄。只是由于阴茎比较敏感,没有达到自己的预期。当然,男人都非常在意自己的“小弟弟”,希望自己能够持久坚挺。这无可厚非。对于所谓“早泄”的男人,下面四个妙招可以让你更持久。

  避孕套能延缓射精

  做爱时戴避孕套的好处,众所周知的有避孕、防止传染病。而很多人不知道的是,避孕套还能延缓射精,因为戴了避孕套之后,阴茎的感觉会不是那么敏感,自然就能坚挺更长时间。

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  练习瑜伽可治疗“早泄”

  瑜伽在印度梵语中,是统一、和谐的意思,性爱也讲究和谐。而且让人欣喜的是,有研究发现,瑜伽能够治疗射精过快,提升性快感。瑜伽通过呼吸、饮食、阴阳交融等日常行为来追求内心平和,达到超然境界。通过特定的瑜伽动作,能加强生殖器官的血流畅通,提高性欲,加强性功能循环系统并提高性活力。

  训练会阴部肌肉的收缩力

  训练会阴部的肌肉,通过增强会阴部肌肉收缩力来增强对射精的控制力,每日进行缩肛训练至少150次;还可以通过一动一停结合的方法来训练,具体来说就是有射精紧迫感时停止性交动作,待射精紧迫感过后再继续。这两种训练相配合,效果会更好。当然这种训练的效果不是立竿见影的,需要反复训练,至少坚持半年以上,才会有效果。

  心理上藐视“早泄”

  既然很多人所认为的“早泄”并非真正的早泄,那么就要在心理上“藐视”它。如果心理压力过大,总记挂着这件事,不但会影响性爱质量,还可能会导致情况加重。而如果你不在意,不把它当做一回事,随着性爱次数的增加和技巧的提高,所谓的“早泄”自然不药而愈。

  

  

作者:董可丽 来源:不详
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