如果“伤不起的星期综合症”你没听说过，那么这句“Monday=忙day；Tuesday=求死day；Wednesday=未死day；Thursday=受死day；Friday=福来day；Saturday=洒脱day；Sunday=伤day”你一定不陌生。在职场上，哪一天最“黑色”？答案多半儿会是——星期一。
据调查，42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰，因为大家都在拼命应付堆积了两天的杂乱工作，而一周的开端，也有很多新的工作计划和安排急需处理，实在是令人不焦躁也难。所以说星期一是心理和身体的双重“过渡期”，因此也是迟到、看病、疲劳现象增多的一天。双休日之后，人体的生物钟往往还没有调节过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总感觉有很多的事忙也忙不完，却偏偏又丢三落四。
精神欠佳，情绪低落，意志消沉，心绪不宁……谁都不想跌入这个“黑色星期一”的怪圈，那么有什么小方法可以帮我们提高工作效率呢？
1、 擅用日程表，列出具体行动和细分目标
工作中忙乱的感觉多半是来源于对任务的不明晰，而日程表就可以帮你理清思路。每天一进入办公室就进入状态，浏览一下邮件，列出今天要完成的工作，首先集中于做最最重要的事情。
2、 不要为忙而忙，找到适合自己的方法
有一个很著名的80/20原则。在日常工作中可以发现，80%的收入和利润是从20%的客户得来的；你用80%的钱去采购20%的物品，等等。80/20原则到处都有。我们要不断寻找怎么把你的时间和钱花在80%成果事件上的捷径。除了hard work，我们也要找到适合自己的smart work的方法。
你每天所要处理的工作，如果仔细想来无非有两种：事务型和思考型。事务型的工作不用太动脑子，只要按照熟悉的流程或程序做下去就可以，而且不怕被干扰和中断，如收发e-mail、填写工作报表、备忘录、报销等，这些事情可以集中在同一个时间段来处理。而对于那些需要集中精力、一气呵成的思考型工作，则要谨慎对待，在做之前要进行充分的思考，不停地想，苦思之后方有灵感闪现，这时要安排精力旺盛、思路敏捷，而且不易被干扰的时间段集中去做。
3、 学会沟通，通过人际交往改善自己的工作效率
Teamwork是现在被普遍强调的工作能力之一，很多时候你会发现，与同事乃至跨部门同事之间的交流极有可能帮助你提升工作效率。只有当你真正明白了要做什么，怎么去做的时候，再去行动，这样返工的几率就低的多了，自然效率也就高了。这就是所谓的“磨刀不误砍柴工”！
