在传统思想中，做爱是为了传宗接代，随着思想的开放，做爱已经成为男女获得快感的方式。实际上，性生活的作用远不止此，健康合理地做爱还有助于人体健康。
做爱能改善嗅觉
做爱产生一种激素：泌乳刺激素，它能够刺激嗅觉神经中枢，改善嗅觉灵敏度。
做爱可以减少心脏病的患病率
对于男性而言，每个星期3～4次性生活可以将心脏病的患病率减低一半!女性也可以从中获益，只是效果没有男性那么明显而已。
做爱有助减轻疼痛
对于男性而言，在性高潮后身体会分泌一种激素，这种激素可以在身体里保留数个小时，它可以减轻疼痛。做爱女性来说也会分泌某些雌性激素，它们可以帮助改善月经前的疼痛。
规律做爱可保护前列腺
为了生产精液，前列腺和精子囊要吸收锌、钙和其他的矿物质，而且要把这些物质浓缩很多。然后，血液中的致癌物质也可能被吸收进来，如果这些致癌物质不及时排放出去的话，对男性的前列腺是一个不小的威胁。
因此，泌尿科医生建议，为了防止前列腺癌，男性要保持一定的性生活频率，及时排放出来可能含有的致癌物质，以免在前列腺聚集太多，对身体造成伤害。
